Termine

Alle Angebote für 2020/2021

Hier findest du alle Termine – ich aktualisiere sie kontinuierlich.

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Termine Pränatal

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Termine Postnatal

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Termine Yoga / Aerial Yoga

So geht die Anmeldung!

Wenn du dich für eines meiner Angebote interessierst, dann schreib mir bitte eine Mail an mail@hebavit.de. Schreibe bitte dazu, wofür du dich anmelden möchtest und welche Termine für dich in Frage kommen. Ich melde mich dann schnellstmöglich zurück! Wenn du weitere Informationen benötigst, dann klicke einfach auf den jeweiligen Namen der Angebote.

Termine Pränatal

Yoga für Schwangere
(4 x 90 / 8 x 90 Minuten)

Immer Mittwochs, 9.30-11 Uhr (4 Einheiten)
02.09. – 23.09.20
04.11. – 25.11.20
02.12. – 23.12.20

Immer Mittwochs, 18-19.30 Uhr (8 Einheiten)
07.10. – 25.11.20
Mit Susanne Liethmann (Hebamme & Lehrerin für Schwangerenyoga; Anmeldung unter: hebsusa.de)

Geburtsvorbereitende Massage
(60 Minuten)
Termine bitte individuell vereinbaren
Massagen in der Schwangerschaft
(30 Minuten)
Termine bitte individuell vereinbaren
Geburtsvorbereitung „5 + 2“
(7 x 2 Stunden; am 3. und 5. Termin mit Partner)

Kurs 1: Immer Dienstags, 18-20 Uhr:
08.09. – 27.10.20 (13.10.20 entfällt wegen Ferien!)

Kurs 2: Immer Dienstags, 18-20 Uhr:
10.11. – 22.12.20

Geburtsvorbereitung für Paare
(Wochenendkurs)
Samstags, 12-17 Uhr + Sonntags, 10-15 Uhr:
15. + 16.08.2020 – ausgebucht!
12. + 13.09.2020
14. + 15.11.2020
02. + 03.01.2021
27. + 28.02.2021
Geburtsvorbereitung individuell
(2 Stunden)
Termine bitte individuell vereinbaren
Geburtsvorbereitung mit Geschwistern
(90 Minuten)
Zurzeit nicht möglich (Wegen Corona können nur Kurse stattfinden, bei denen die Babies noch nicht mobil sind)
Hebammensprechstunde Montags: 10-14 Uhr & Mittwochs: 11.30-14 Uhr
Nur nach vorhergehender Terminabsprache!

Termine Postnatal

Wochenbettbetreuung Erst ab 2021 wieder möglich!
Rückbildung
(8 x 75 Minuten)
Kurse zurzeit ausgebucht, neue Kurse ab September 2020
Rückbildung „Zwei“
(8 x 60 Minuten)
Kurse zurzeit ausgebucht, neue Kurse ab September 2020
Rückbildungsyoga
(8 x 75 Minuten)
Donnerstags, 18.30-19.45 Uhr
22.10. – 10.12.20
Rückbildung & Babymassage
(8 x 2 Stunden)
Kurs 1: Immer Donnerstags, 9.30-11.30 Uhr:
03.09. – 29.10.20 (15.10. entfällt wegen Ferien!)

Kurs 2: Immer Donnerstags, 9.30-11.30 Uhr:
12.11. – 14.01.21 (24.12. + 31.12. entfallen wegen Ferien!)
Rückbildung mit Nordic Walking
(10 x 60 Minuten)
Zurzeit kein Angebot
Rückbildung Nordic Walking mit Buggy
(10 x 60 Minuten)
Freitags, 10.30-11.30 Uhr:
11.09. – 20.11.20

 

Termine Yoga / Aerial Yoga

Yoga, Faszien und Achtsamkeit
(90 Minuten-Einheit)
Immer mittwochs: 20.00 – 21.30 Uhr
Kinderyoga
(8 x 60 Minuten)
Samstags, 9:30 -10:30 Uhr:
– Zurzeit nicht möglich! (Wegen Corona können nur Kurse stattfinden, bei denen die Babies noch nicht mobil sind)
DANA Aerial Yoga
(Schnupperstunde: 90 Minuten, Gruppenkurs: 5 x 90 Minuten)
Schnupperstunde:
Freitags, 19-20.30 Uhr:
11.09.20, 09.10.20, 30.10.20
Samstags, 17-18.30 Uhr:
05.09.20, 07.11.20

Gruppenkurs:
14.01.21 – 11.02.21

Hebavit – das bin ich!

Ilona Wächter – Hebamme & Yoga-Lehrerin

Ich bin gelernte Hebamme und ausgebildete Yoga-Lehrerin. Ich liebe einfach diese Verbindung von Achtsamkeit, dem eigenen Körper und der Entstehung von neuem Leben. Im Alltag kann es als Frau und Mutter schwierig sein, bei sich zu bleiben und für sein eigenes Wohlergehen zu sorgen.

Termine

Das sagen meine Frauen

Feedback aus meinen Stunden

 

"Die Atmosphäre im Kurs war entspannt, ich habe viel gelernt. Und ich konnte jederzeit Fragen stellen und Probleme ansprechen."

"Die Übungen und der Aufbau des Beckenbodens wurden gut erklärt."

"Positive, motivierte, kompetente Kursleitung."

"Übungen waren super, ich weiß jetzt, wie ich meinen Beckenboden weiter trainieren kann."

"Der Kurs (Rückbildung) hat meinen Erwartungen entsprochen.Die Übungen haben die Körperregionen angesprochen, die in der Schwangerschaft in Mitleidenschaft gezogen wurden. Ich habe das Gefühl, „Sport“ gemacht zu haben, der gut tut."

"Der Kurs hat Spaß gemacht! Viele Übungen und Alltagstipps verschaffen merkliche Besserung z.B. in der Haltung, beim Tragen und Heben."

"Freundliche, liebe Kursleitung. Abwechslungsreich und inspirierend."