Termine

Wenn Du Dich für ein Angebot interessierst, sende einfach eine Mail an mail@hebavit.de.

Schreibe bitte dazu, wofür Du Dich anmeldest und welche Termine passen würden.

Vor der Geburt

Klang & Entspannung für Schwangere

Mittwochs, 18:30 bis 19:30 (4 x 60 Minuten)

Kosten 76 €

Termine

04.03.–25.03.26

24.06.–15.07.26 (ausgebucht)

Yoga für Schwangere mit Tuch

18.00–19.15 Uhr

5 x 75 Minuten / 100 €

Termine

02.09.-30.09.26 

Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende

Samstags, 12.00–17.00 Uhr + sonntags, 10.00–15.00 Uhr
(2 × 5 Stunden)

Kosten für die Frau werden von der gesetzlichen Krankenkasse erstattet, Partnergebühr 185 €.

Preise inkl. Getränke & Snacks.

Termine

27.06. & 28.06.26

19.09. & 20.9.26

14.11. & 15.11.26

09.01. & 10.01.27

Birth preparation class for couples – in English!

Saturday, 12.00–17.00 + Sunday, 10.00–15.00 (2 × 5 h).

Costs for the woman are reimbursed by the statutory health insurance, partner fee €185.

Price includes drinks & snacks. 

Dates

new dates to follow

Geburtsvorbereitung individuell

Dauer: 2 Stunden

Kosten: 180 € – Übernahme der Krankenkasse bitte erfragen!

Termine bitte direkt anfragen über mail@hebavit.de.

Geburtsvorbereitende Massage

Termin jeweils 60 Minuten, inklusive Zeit für ein kurzes Vorgespräch und Zeit zum Nachruhen

Kosten: 90 €

Termine bitte direkt anfragen über mail@hebavit.de.

Nach der Geburt

Rückbildung & Babymassage

9.30–11.00 Uhr (8 × 90 min)

Kosten für die Rückbildung werden von der Krankenkasse erstattet, Babymassage-Anteil 134 €.

Termine

21.05. bis 16.07.2026

13.08. bis 01.10.2026

12.11. bis 21.12.2026 (14.12. & 21.12. sind ein Montag!)

Rückbildungs-Aerial Yoga mit Tuch

Freitags, 17.15–18.30 Uhr (6 × 75 min)

Kosten: 120 €

Termine

13.03. bis 01.05.2026 (3.4. & 10.4. kein Kurs)

Wochenbettbetreuung

Kontakt

Bitte direkt anfragen über mail@hebavit.de

Yoga / Aerial Yoga & Entspannung

Yoga & Beckenboden-Kurs

Mittwochs, 20.00–21.15 Uhr

Kosten für den Kurs: 192 €

Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich! Einzelstunden: 18 €

Termine

15.04.-15.07.2026 (12 Einheiten)

Yin Yoga-Kurs

Dienstags, 11:30–12:45 Uhr

Kosten für den Kurs: 192 €

Termine

14.04.-14.07.2026 (13 Einheiten)

Yin Yoga & Klang-Kurs

Montags, 18.-19.15 Uhr

Kosten für den Kurs: 108 €

Termine

08.06.–13.07.2026 (6 Einheiten)

16.11.–21.12.2026 (6 Einheiten)

Aerial Yoga

Offener Kurs (ohne Anmeldung):
Freitags, 19.00–20.30 Uhr 

Kosten pro Termin: 25 € 

Kurs (nur mit Anmeldung):
Freitags, 19.00–20.30 Uhr

Kosten für den Kurs: 80 €

Nächste offene Termine

22.05.2026
12.06.2026
26.06.2026
03.07.2026

Kurse

27.02.-27.03.26 (4 Einheiten)

Aerial Yoga Deep

Offener Kurs (ohne Anmeldung):
Freitags, 19.00–20.30 Uhr 

Kosten pro Termin: 25 € 

Nächste offene Termine

17.04.2026
29.05.2026

Workshops

Entspannung & Gong – Workshop

Dieser Workshop richtet sich an alle Frauen, die sich in manchmal aufreibenden Zeiten eine Ruhepause gönnen möchten. Mit einer geführten Tiefenentspannung und dem Klang und der Schwingung des Gongs kannst du einfach mal abtauchen und dem Körper ermöglichen, sich zu entspannen.

Kosten: 15 €

Termin

Sonntag, 24.05.2026 / 18.30-19.30 Uhr

Yin Yoga & Klang – Workshop

Hier findest du dich in ruhigen Yin-Positionen mit den wohltuenden Klängen von Klangschalen, vielen sanften Klanginstrumenten und Naturklängen. Während dein Körper sanft loslässt, können dich die feinen Vibrationen in eine tiefe Entspannung tragen.

Kosten: 40 €

Termin

Samstag, 04.07.2026 / 9.30-11.30 Uhr

Aerial Yoga High & Deep & Sound – Workshop

Tauche ein in die Leichtigkeit des Aerial Yoga. Ein Workshop, der dich sowohl in die Höhe (High) hebt als auch tiefenentspannt am Boden (Deep) ankommen lässt.

Wir beginnen mit dem hoch aufgehängten Tuch: Hier üben wir kraftvolle, fließende Bewegungen und erfahren spielerisch Leichtigkeit, Stabilität und neue Perspektiven in der Luft.

Anschließend hängen wir das Tuch tief für sanfte Dehnungen, Entspannung, Schwingen und achtsames Spüren mit Bodenkontakt. Du darfst alles ausprobieren. Dein Körper zeigt dir den Weg.

In der Endentspannung, erwartet dich ein wohltuendes Klangbad für tiefes Loslassen & Nachspüren. 

Anmeldung erfoderlich! Max. 11 Plätze.

Kosten: 79 € (ink. Snacks & Getränke)

Termin

Samstag, 03.10.2026 / 11-15 Uhr

Klang-Bad mit Ilona & Claudia

(offener Kurs)​

Sonntags, 18.30–19.30 Uhr (60 Minuten)

Kosten pro Stunde: 15 €

Freie Termine findest du im Kalender!

Lach-Yoga mit Ilona & Claudia

(offener Kurs)​

Dienstags, 18.30–19.15 Uhr (45 Minuten)

Kosten pro Stunde: 10 €

Freie Termine findest du im Kalender!

Still-Schlaf & Beikostberatung

Kurse bei Jasmin Fischer – BFB bindungsorientierte Familienbegleiterin

Anmeldung über: kontakt@jasminfischer-familienbegleitung.com

Neue Termine in Vorbereitung!

Stillvorbereitungskurs: 
In diesem Kurs unterstütze ich werdende Eltern, sich mental auf die Stillzeit vorzubereiten. Wir besprechen Themen wie den idealen Stillstart, Stillpositionen, Ernährung und die Rolle des Partners oder der Partnerin. Natürlich bleibt auch genügend Raum für Fragen und Austausch.
Kosten: 60 € pro Person – Partner + 10 €

Start in die Beikost: 
Der Übergang zur Beikost ist ein spannender Moment. In diesem Workshop erfahren die Teilnehmer alles Wichtige zu Beikostreife, den Konzepten Brei und BLW, Sicherheit und geeigneten Lebensmitteln. Auch hier ist Platz für individuelle Fragen und Austausch.
Kosten: 48 € pro Person

Schlafen – erholsamer Schlaf für Groß und Klein: 
In diesem Workshop geht es um die Schlafentwicklung des Babys und die Faktoren, die den Schlaf beeinflussen. Wir besprechen, wie eine gute Schlafumgebung aussieht und wie der Schlaf gezielt gefördert werden kann. Natürlich bleibt auch hier Zeit für Fragen und Austausch.
Kosten: 48 € pro Person

Hebavit – das bin ich!

Ilona Wächter – Hebamme & Yoga-Lehrerin

Ich bin gelernte Hebamme und ausgebildete Yoga-Lehrerin. Ich liebe einfach diese Verbindung von Achtsamkeit, dem eigenen Körper und der Entstehung von neuem Leben. Im Alltag kann es als Frau und Mutter schwierig sein, bei sich zu bleiben und für sein eigenes Wohlergehen zu sorgen.

Das sagen meine Frauen

Feedback aus meinen Stunden