Termine

Alle Angebote für 2022

Wenn Du Dich für ein Angebot interessierst, sende bitte eine Mail an mail@hebavit.de. Schreibe bitte dazu, wofür Du Dich anmeldest und welche (Alternativ-)Termine passen würden.

Für weitere Informationen klicke einfach auf den jeweiligen Namen der Angebote.

Termine Pränatal (vor der Geburt)

Info

Termine

Yoga für Schwangere

Mittwochs: 9.30-11 Uhr (4 × 90 Minuten)

  • 02.02.22 – 23.02.22

Yoga für Schwangere

Mittwochs: 18–19.30 Uhr (8 × 90 Minuten)

  • 27.04.22 – 15.06.22
  • 19.10.22 – 07.12.22

Geburtsvorbereitende Massage

(1 × 60 Minuten oder 1 × 30 Minuten, je nach Art der Massage)

Termine bitte individuell vereinbaren

Massagen in der Schwangerschaft

(1 × 30 Minuten)

Termine bitte individuell vereinbaren

Geburtsvorbereitung für Paare „5 + 2“

Dienstags: 18–20 Uhr
(7 × 2 Stunden; am 3. und 5. Termin mit Partner)

Zurzeit kein Angebot

Geburtsvorbereitung für Paare „Weekend“

Samstags: 12–17 Uhr + sonntags: 10–15 Uhr
(Wochenendkurs, 2 × 5 Stunden)

  • 08.01.22 + 09.01.22
  • 05.03.22 + 06.03.22
  • 02.04.22 + 03.04.22
  • 11.06.22 + 12.06.22
  • 10.09.22 + 11.09.22
  • 22.10.22 + 23.10.22
  • 03.12.22 + 04.12.22

Geburtsvorbereitung individuell

(1 × 120 Minuten)

Termine bitte individuell vereinbaren

Geburtsvorbereitung mit Geschwistern

(1 × 90 Minuten)

Zurzeit kein Angebot

Hebammensprechstunde

Montags: 10–14 Uhr & mittwochs: 11.30-14 Uhr

Termine bitte individuell vereinbaren

Termine Postnatal (nach der Geburt)

Info

Termine

Wochenbettbetreuung

Anmeldung je nach Wohnort für Frauen mit ET September 2022 möglich

Rückbildung

8 × 75 Minuten

Zurzeit nur in Kombination mit Babymassage (siehe weiter unten)

Rückbildung „Zwei“

Dienstags: 18–19.30 Uhr (8 × 60 Minuten)

Hybrid (online + Präsenz in 2G+)

  • 08.02.22 – 29.03.22

Rückbildungsyoga

Donnerstags: 18.30–19.45 Uhr (8 × 75 Minuten)

Zurzeit kein Angebot

Rückbildung & Babymassage

Donnerstags: 9.30–11.30 Uhr (8 × 2 Stunden)

  • 20.01.22 – 10.03.22
  • 28.04.22 – 30.06.22
  • 13.05.22 – 08.07.22
  • 11.08.22 – 22.09.22 (7. Termin ist ein Montag!)
  • 20.10.22 – 15.12.22 (am 24.11. fällt der Kurs aus)

Rückbildung mit Nordic Walking

(10 × 60 Minuten)

Zurzeit kein Angebot

Rückbildung Outdoor mit Buggy

Freitags: 10.30–11.30 Uhr (10 × 60 Minuten)

Zurzeit kein Angebot

Yoga / Aerial Yoga

Info

Termine

Yoga, Faszien und Achtsamkeit

Mittwochs: 20–21.30 Uhr (1 × 90 Minuten)

Findet aktuell online statt

Kinderyoga

Samstags: 9.30–10.30 Uhr (8 × 60 Minuten)

Wegen Corona aktuell nicht möglich

DANA Aerial Yoga

Schnupperstunde: 1 × 90 Minuten
(freitags: 19–20.30 Uhr oder samstags: 17–18.30 Uhr)

Gruppenkurs: 5 × 90 Minuten

Freitags-Schnupperstunde:
(Deep Aerial Yoga) neue Termine folgen …

Samstags-Schnupperstunde:
(Deep Aerial Yoga) neue Termine folgen …

Specials: Workshops

Info

Termine

Trageberatung mit Elena Ortmanns

Neue Termine in Vorbereitung

Beikostkurs mit Susanne Liethmann

Neue Termine in Vorbereitung

Kurs findet aktuell nur online statt. Anmeldung unter www.hebsusa.de

Hebavit – das bin ich!

Ilona Wächter – Hebamme & Yoga-Lehrerin

Ich bin gelernte Hebamme und ausgebildete Yoga-Lehrerin. Ich liebe einfach diese Verbindung von Achtsamkeit, dem eigenen Körper und der Entstehung von neuem Leben. Im Alltag kann es als Frau und Mutter schwierig sein, bei sich zu bleiben und für sein eigenes Wohlergehen zu sorgen.

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Das sagen meine Frauen

Feedback aus meinen Stunden

"Die Atmosphäre im Kurs war entspannt, ich habe viel gelernt. Und ich konnte jederzeit Fragen stellen und Probleme ansprechen."
"Die Übungen und der Aufbau des Beckenbodens wurden gut erklärt."
"Positive, motivierte, kompetente Kursleitung."
"Übungen waren super, ich weiß jetzt, wie ich meinen Beckenboden weiter trainieren kann."
"Der Kurs (Rückbildung) hat meinen Erwartungen entsprochen. Die Übungen haben die Körperregionen angesprochen, die in der Schwangerschaft in Mitleidenschaft gezogen wurden. Ich habe das Gefühl, „Sport“ gemacht zu haben, der gut tut."
"Der Kurs hat Spaß gemacht! Viele Übungen und Alltagstipps verschaffen merkliche Besserung z.B. in der Haltung, beim Tragen und Heben."
"Freundliche, liebe Kursleitung. Abwechslungsreich und inspirierend."
"Der Kurs hat Spaß gemacht! Viele Übungen und Alltagstipps verschaffen merkliche Besserung z.B. in der Haltung, beim Tragen und Heben."
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