Termine

Alle Angebote für 2022 / 2023

Wenn Du Dich für ein Angebot interessierst, sende bitte eine Mail an mail@hebavit.de. Schreibe bitte dazu, wofür Du Dich anmeldest und welche (Alternativ-)Termine passen würden.

Für weitere Informationen klicke einfach auf den jeweiligen Namen der Angebote.

Termine Pränatal (vor der Geburt)

Info

Termine

Yoga für Schwangere

Dienstags: 10–11.30 Uhr (fortlaufender Kurs)

  • 18.10.2022 – 13.12.2022
  • 10.01.2023 –  28.02.2023

 

Bei Hebamme Nina Krügel: nina.kruegel@t-online.de
Hansaallee 240, 40547 Oberkassel

Yoga für Schwangere

Mittwochs: 18–19.30 Uhr (8 × 90 Minuten)

  • 25.01.23 – 15.03.23 (Kundalini-Yoga)

Geburtsvorbereitende Massage

(1 × 60 Minuten)

  • Termine bitte individuell vereinbaren

Massagen in der Schwangerschaft

(1 × 30 Minuten)

  • Termine bitte individuell vereinbaren

Geburtsvorbereitung für Paare „5 + 2“

Dienstags: 18–20 Uhr
(7 × 2 Stunden; am 3. und 5. Termin mit Partner)

  • Neue Termine in Vorbereitung

Geburtsvorbereitung für Paare „Weekend“

Samstags: 12–17 Uhr + sonntags: 10–15 Uhr
(Wochenendkurs, 2 × 5 Stunden)

  • 22.10.22 + 23.10.22
  • 03.12.22 + 04.12.22
  • 21.01.23 + 22.01.23
  • 25.03.23 + 26.03.23 mit Elena Ortmanns (Anmeldung unter elena.ortmanns@googlemail.com)
  • 06.05.23 + 07.05.23

Geburtsvorbereitung individuell

(1 × 120 Minuten)

  • Termine bitte individuell vereinbaren

Geburtsvorbereitung mit Geschwistern

(1 × 90 Minuten)

  • Neue Termine in Vorbereitung

Hebammensprechstunde

Montags: 10–14 Uhr & mittwochs: 11.30-14 Uhr

  • Termine bitte individuell vereinbaren

NEU: Wochenbett Vorbereitungskurs Online

  • 02.11.2022

Termine Postnatal (nach der Geburt)

Info

Termine

Wochenbettbetreuung

Rückbildung

8 × 75 Minuten
  • Zurzeit nur in Kombination mit Babymassage (siehe weiter unten)

Rückbildung „Zwei“

Dienstags: 18–19.30 Uhr (8 × 60 Minuten) Hybrid (online + Präsenz in 2G+)
  • Neue Termine in Vorbereitung

Rückbildungsyoga

Donnerstags: 18.30–19.45 Uhr (8 × 75 Minuten)
  • Neue Termine in Vorbereitung

Rückbildung & Babymassage

Donnerstags: 9.30–11.30 Uhr (8 × 2 Stunden)
  • 20.10.22 – 15.12.22 (24.11. Kurspause)
  • 26.01.23 – 09.03.23
  • 20.04.23 – 22.06.23 (8.6. Kurspause)

Rückbildung mit Nordic Walking

(10 × 60 Minuten)
  • Neue Termine in Vorbereitung

Rückbildung Outdoor mit Buggy

Donnerstags: 10.00–11.00 Uhr (8 × 60 Minuten)

NEU: Babymassage für Väter online

Samstags: 9.30–10.30 Uhr (6 × 60 Minuten)
  • 29.10.2022 – 10.12.2022 (26.11. Kurspause)
  • 14.01.2023 – 25.02.2023 (04.02. Kurspause)
  • 22.04.2023 – 27.05.2023

Yoga / Aerial Yoga

Info

Termine

Yoga, Faszien und Beckenboden

Mittwochs: 20–21.30 Uhr
  • Der Kurs läuft durchgängig das ganze Jahr über (außer in den Schulferien). Ein Einstieg ist jederzeit möglich!
  • Ab dem 19.10.2022 geht es weiter!
  • Es gibt auch Schnuppertermine.
  • Findet in Präsenz & online statt

Die Kraft des Kundalini-Yoga

Dienstags: 19.30-21.00 Uhr (8 × 90 Minuten)
  • Neue Termine in Vorbereitung
  • Online über Zoom

Kinderyoga

Samstags: 9.30–10.30 Uhr (8 × 60 Minuten)
  • Neue Termine in Vorbereitung

DANA Aerial Yoga

Einzelstunden: 1 × 90 Minuten (freitags: 19–20.30 Uhr oder samstags: 17–18.30 Uhr) Gruppenkurs: 5 × 90 Minuten
  • Freitag, 09.12.2022 (Einzeltermin)

Specials: Workshops

Info

Termine

Trageberatung mit Elena Ortmanns

  • Neue Termine in Vorbereitung

Beikostkurs mit Susanne Liethmann

  • Neue Termine in Vorbereitung Kurs findet aktuell nur online statt. Anmeldung unter www.hebsusa.de

Hebavit – das bin ich!

Ilona Wächter – Hebamme & Yoga-Lehrerin

Ich bin gelernte Hebamme und ausgebildete Yoga-Lehrerin. Ich liebe einfach diese Verbindung von Achtsamkeit, dem eigenen Körper und der Entstehung von neuem Leben. Im Alltag kann es als Frau und Mutter schwierig sein, bei sich zu bleiben und für sein eigenes Wohlergehen zu sorgen.

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