Willkommen bei Hebavit

Hebamme & Yoga

Was ist Hebavit?

Hebamme – Balance – Vitalität

Hebavit bietet Dir als Frau, Schwangere und Mutter ein umfangreiches Angebot, um deine seelische Balance und körperliche Vitalität zu stärken und zu stabilisieren.

„Mir ist besonders wichtig, dass diese aufregende Zeit als positiv wahr genommen wird. Dazu gehört viel Achtsamkeit und ein Bewusstsein über die Dinge, die mit einem geschehen.“ – Ilona Wächter

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Vor der Geburt – Pränatale Angebote

Während deiner Schwangerschaft biete ich dir Schwangeren-Yoga, verschiedene Massagen und Geburtsvorbereitungskurse an

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Nach der Geburt – Postnatale Angebote

Für die Zeit nach der Geburt biete ich dir Wochenbettbetreuung, Yoga- und Rückbildungskurse, Babymassage, Beckenbodentraining sowie Behandlung der Rectusdiastase.

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Yoga für Frauen und Kinder

Ich biete Aerial Yoga, Frauen- und Kinder-Yoga an. Für die Zeit (etwas länger) nach der Schwangerschaft – oder überhaupt.

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Was gibt es Neues bei Hebavit? 

Termine, Kurse, Angebote

Die neuen Räume sind fertig!

Die neuen Räume sind fertig!

Unsere neuen Räume sind fertig! Du findest Hebavit jetzt im Viehfahrtsweg 19, 40221 Düsseldorf. Kurse finden statt. Ich freue mich auf dich!

Wer steht hinter Hebavit?

Ilona Wächter – Hebamme & Yoga-Lehrerin

Ich bin gelernte Hebamme und ausgebildete Yoga-Lehrerin. Ich liebe einfach diese Verbindung von Achtsamkeit, dem eigenen Körper und der Entstehung von neuem Leben. Im Alltag kann es als Frau und Mutter schwierig sein, bei sich zu bleiben und für sein eigenes Wohlergehen zu sorgen.

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Das sagen meine Frauen

Feedback aus meinen Stunden

 

"Die Atmosphäre im Kurs war entspannt, ich habe viel gelernt. Und ich konnte jederzeit Fragen stellen und Probleme ansprechen."

"Die Übungen und der Aufbau des Beckenbodens wurden gut erklärt."

"Positive, motivierte, kompetente Kursleitung."

"Übungen waren super, ich weiß jetzt, wie ich meinen Beckenboden weiter trainieren kann."

"Der Kurs (Rückbildung) hat meinen Erwartungen entsprochen.Die Übungen haben die Körperregionen angesprochen, die in der Schwangerschaft in Mitleidenschaft gezogen wurden. Ich habe das Gefühl, „Sport“ gemacht zu haben, der gut tut."

"Der Kurs hat Spaß gemacht! Viele Übungen und Alltagstipps verschaffen merkliche Besserung z.B. in der Haltung, beim Tragen und Heben."

"Freundliche, liebe Kursleitung. Abwechslungsreich und inspirierend."